玉米是日常中经常接触到的一种食物，也是补充膳食的一种粮食。其食用好处如下：
1、玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物摄入，同时也有通便作用；
2、玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用；
3、含有大量维生素B族，维生素B在医学上称为快乐因子，所以吃玉米可以改善抑郁情绪。
玉米的吃法非常多，可以煮、烤，也可以做成面食。但因为含有B族维生素，B族维生素是水溶性维生素，可溶于水，所以长时间熬煮会破坏维生素B，建议以蒸着吃或烤着吃为宜。
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2022-11-24 10:30:00
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2022-11-17 10:30:00
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2022-10-06 10:30:00
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张亚运 2022-11-23 11:15:00
玉米 x
一般般
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徐老师 2022-11-15 10:35:00
玉米 x
超好吃的玉米，比我之前买的好吃很多玉米特别好 籽粒饱满
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秋夕 2022-11-10 10:50:00
玉米 x
味道甜甜的口感味道一般肯定没有刚煮的新鲜，买给宝宝吃的，水果玉米希望不是转基因的
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梦想 2022-11-08 09:25:00
玉米 x
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吴旭 2022-11-02 06:30:00
玉米 x
今天早餐就煮了2根尝尝，家人都说好吃，喜欢。关键不用放冰箱，常温储藏就可以，
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晓龙 2022-10-10 06:30:00
玉米 x
玉米真心不错，价格实惠，吃起来香香甜甜的，女儿也比较喜欢吃玉米，一根分量十足，包装立干净卫生，直接微波炉转下就可以实用，比较方便，上班带一根，
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黑脸 2022-09-26 05:25:00
玉米 x
玉米收到色泽很好，看起来非常新鲜
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关林 2022-09-06 05:45:00
玉米 x
收到货了打开看了看，看上去还不错包装的很好日期也新鲜玉米都是独立包装玉米也比较均匀大小很合适最主要是还可以正常保存保存时间还很久了十二个月了，还还怕保存时间短吃不完了，现在不用担心了吃多久都没问题，有时间要出远门可以带着路上吃方便这一方面我很满意，还没吃等吃过了在来追加，
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唐老师 2022-08-19 13:25:00
玉米 x
就是时间等太久了
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依依不舍 2022-08-08 04:05:00
玉米 x
口感超级好，第一次吃到这么好吃的玉米，特别新鲜。建议亲们 煮的时候把袋子解开 放在水里煮10分钟左右 这样玉米软软的吃起来特别香。
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